生活改善体験記
おすすめや、気付き、学びを、伝えます。
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【読書・情報】『News Diet』
短いニュース、実は自分には関係がないことがほとんど。断捨離して、時間など、自分のリソースを確保。
2024.09.04
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【読書・健康】『究極の食事』
魚、野菜と果物、茶色い炭水化物、オリーブオイル、ナッツ類を食べて、健康に。
2024.07.14
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【読書・健康】『HEALTH RULES』
エビデンスに基づいた、正しい健康知識。学んで、健康寿命を伸ばしましょう。
2024.07.09
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【読書・健康】『脳を鍛えるには運動しかない!』
運動で、健康に。体だけでなく、心・脳も整えることができるとか。運動には、薬並の効能があるそうです。
2024.06.02
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【読書・小説】『三千円の使いかた』
ネタバレはしていないはずです。日常に潜む、お金のトラブル。自分に置き換えて考えてみるのもいいかと。
2024.05.26
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【読書・人生論】『超訳LIFE SHIFT』
長い人生、選択肢を持ち続けたい所。自身の価値観に基づき、人生の目標を設定。学び続けることが必要。
2024.05.20
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【読書・自己啓発】『「後回し」にしない技術』
目標決めて、やると決心。あとは、実行、継続。後回しにしないための考え方が学べます。
2024.05.09
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【読書・投資】『ジェイソン流 お金の増やし方』
節約して、コツコツとインデックス投資。複利を利かせて。まずは行動。投資を始めるのが大事。
2024.03.28
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【読書・投資】『ウォール街のランダム・ウォーカー』
投資のバイブルの一つ。50年読み継がれ。インデックス投資の勧め。学んで、投資の握力を高めましょう。
2024.03.25
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【読書・ビジネス/時間】『エフォートレス思考』
努力を最小限に、成果を最大に。いい判断を行い、最も効率の良いポイントをシンプルに改善、行動を自動化。
2024.01.19
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