生活改善 【読書・健康】『HEALTH RULES』
エビデンスに基づいた、正しい健康知識。学んで、健康寿命を伸ばしましょう。
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生活改善 【読書・健康】『最高の体調』
人体は、狩猟採集民の生活に適合した状態。現代とのギャップを埋めて、体調を良く。
生活改善 【読書・健康】『脳を鍛えるには運動しかない！』
運動で、健康に。体だけでなく、心・脳も整えることができるとか。運動には、薬並の効能があるそうです。
お金 【読書・小説】『三千円の使いかた』
ネタバレはしていないはずです。日常に潜む、お金のトラブル。自分に置き換えて考えてみるのもいいかと。
学び 【読書・人生論】『超訳LIFE SHIFT』
長い人生、選択肢を持ち続けたい所。自身の価値観に基づき、人生の目標を設定。学び続けることが必要。
学び 【読書】『スピリチュアルズ「わたし」の謎』
性格は、８つの要素の組み合わせ。自分の個性を受け入れて、自分の個性に合った人生設計を。
学び 【読書・伝記】『イーロン・マスク 下』
マスクさんのやっていることを知ると、世界の未来の方向性がわかるかも。
学び 【読書・伝記】『イーロン・マスク 上』
マスクさんのやっていることを知ると、世界の未来の方向性がわかるかも。
学び 【読書・自己啓発】『「後回し」にしない技術』
目標決めて、やると決心。あとは、実行、継続。後回しにしないための考え方が学べます。
学び 【読書・自己啓発】『野村の実践「論語」』
論語と野球を絡めたエピソード集。具体的でわかりやすいかと。金言たっぷり。