生活改善 【読書・健康】『ストレスフリー超大全』
幸せに生きるための技術。「科学的なファクト」と「今すぐできる To Do」が書かれた本。
生活改善 
学び 人生が変わる！？おすすめ書籍（〜2024年末）
人生を良くするために。考え方が変わると、行動が変わり。行動が変わると、人生が変わる！？
雑談 【アニメ】2024年秋頃、見たもの
個人的ランキング。ネタバレなし。公式サイトへのリンクあり。「アニメ、見ようかな」という時のご参考に。
生活改善 【行動】やって良かったあれこれ。2024年版
人生を、もっと楽しく、快適にするために。15年以上勤めた職場から転職も。
学び 【検索】とても便利な、無料検索AI
perplexityは生成AI。文章で質問・回答。「事実」、「答えのあること」の検索が得意。
生活改善 【健康】筋トレのすすめ。（私は２年継続中）
筋トレは、意識すべきことがたくさん。知識も必要。継続し、結果を感じれると、楽しみに。
学び 【YouTube】森岡毅さんの、ためになるお話。
悩みを乗り越える、考え方のヒントが盛りだくさん。
学び 【読書・生き方】『３つの幸福』
幸福を感じる時に出ている脳内物質。健康：セロトニン、つながり：オキシトシン、お金・成功：ドーパミン。
学び 【読書・時間】『限りある時間の使い方』
不都合を含めて、現実を受け入れると。悪いことだけでなく、良いことも存分に受け入れることが可能に。
生活改善 【時短】医療脱毛の基礎知識
これから脱毛してみようと思う方のご参考になれば。私自身は、肌が光に弱く施術できませんでした。