健康

【読書・姿勢】『姿勢の本』

筋肉を使う「良い姿勢」と靭帯を使う「楽な姿勢」を使い分け。適度に逆の動きを行い、不調・痛みを予防。

【読書・健康】『「空腹」こそ最強のクスリ』

内臓脂肪が気になるなら。空腹の時間を16時間以上作って健康に。

【健康】アレルギー検査を受けてみました

アレルギー検査、アレルギーがあるものでも、陽性にならないことがあるとのこと。保険診療で受けるのが吉。

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